SCIENZA DELL'INTEGRAZIONE A SERVIZIO DELLO SPORT E DEL BENESSERE

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Laboratori Bio Line

Integratori per lo sport e la vita attiva

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RAM 3 'Red Quality' - BCAA 4:1:1 KYOWA® in compresse

Disponibilità: Disponibile

RAM 3 -Red Quality- è un integratore di aminoacidi ramificati (B.C.A.A) di qualità farmaceutica 100% Kyowa®, in rapporto 4:1:1 (rispettivamente leucina, isoleucina e valina) e arricchito con vitamina B6, importante per favorire il metabolismo degli amminoacidi ramificati.
I BCAA possono favorire il recupero da uno sforzo intenso, migliorare la performance negli sport di resistenza e prevenire il catabolismo muscolare. Risultano di facile assimilazione e non sovraccaricano il sistema digerente (che durante l'esercizio fisico è scarsamente attivo, dal momento che la maggior parte del flusso sanguigno irrora i muscoli).

Rispetto ai classici integratori di amminoacidi ramificati in rapporto 2:1:1, questo prodotto è proporzionalmente più ricco di leucina.
Recenti evidenze scientifiche sul potente ruolo anabolico di questo amminoacido, attribuiscono a questa formulazione la capacità di favorire e stimolare il trofismo ed il recupero muscolare in maniera più efficiente.

Ogni compressa è costituita da 1 grammo di amminoacidi ramificati.

* Campi obbligatori

Disponibilità: Disponibile

41,00 €

Gli aminoacidi a catena ramificata (BCAA) quali Leucina, Isoleucina e Valina, appartengono alla categoria degli aminoacidi essenziali, quindi devono necessariamente essere introdotti attraverso l'alimentazione per soddisfare il fabbisogno giornaliero di ogni individuo. 

Fortunatamente la facile reperibilità dietetica di questi aminoacidi, ne sono ricchi cibi come la bresaola e le carni in generale, alcuni legumi come i ceci ed i fagioli, pesce, latte e derivati, consente di soddisfare agevolmente anche le necessità biologiche più esigenti.
La grande importanza fisiologica dei BCAA sta nella loro capacità di saltare il metabolismo epatico e concentrarsi prevalentemente al livello muscolare dove vengono impiegati sia nelle fasi plastiche e ricostruttive che in quelle energetiche. 
Infatti durante un esercizio di bassa intensità, condotto circa al 30% della VO2 max (una camminata), il fegato e la milza incrementano significativamente la produzione di aminoacidi a catena ramificata che assunti dal muscolo con elevatissima avidità vengono prontamente ossidati per creare energia.
Carenze di questi aminoacidi, fortunatamente molto rare ma presenti in caso di grave denutrizione, si accompagnano ad una sintomatologia fortemente invalidante, caratterizzata da stanchezza e affaticamento cronico, perdita di massa muscolare e alterazioni significative del quadro ormonale.

 

Uso nella pratica sportiva

L'elevatissimo consumo di aminoacidi a catena ramificata da parte dei vari atleti, soprattutto per quelli di endurance come maratoneti e ciclisti o di potenza pura come culturisti e pesisti, quasi triplo rispetto quello di individui sedentari, riesce difficilmente ad essere soddisfatto dal normale introito alimentare, soprattutto in presenza di vincoli quali ad esempio limiti da gara per il peso corporeo, e richiede  pertanto un protocollo integrativo efficace. 
Al contrario della maggior parte degli altri prodotti utilizzati in ambito sportivo, i BCAA vengono assunti per colmare un deficit oggettivo indotto dall'intensa attività fisica, la cui presenza incide negativamente sia sulla performance che sullo stato di salute dell'atleta. 
E' chiaro quindi che un corretto protocollo di supplementazione, sostenendo l'integrità muscolare e le capacità energetiche dell'atleta potrà determinare un miglioramento evidente delle prestazioni atletiche prodotte.
Più precisamente gli aminoacidi a catena ramificata sono in grado di:

- Sostenere le capacità energetiche muscolari sia attraverso la diretta ossidazione sia mediante il rifornimento del ciclo glucosio-alanina;

- Proteggere il muscolo dal danno indotto dall'esercizio fisico intenso, misurato attraverso la riduzione dei markers ematici di danno muscolare;

- Ridurre la sensazione di fatica centrale, competendo con il triptofano per il trasportatore della barriera emato-encefalica e ritardando la produzione di serotonina, responsabile della “stanchezza” centrale;

- Potenziare le capacità immunitarie dell'atleta e ritardare insieme alla glutammina la comparsa della sindrome da overtraining;

- Modulare il profilo ormonale verso la via anabolica, come osservato in alcuni studi dove in seguito alla supplementazione con BCAA per 8 settimane e all'allanamento intenso, si è registrato un incremento dei livelli di testosterone e GH;

- Migliorare la fase di recupero, ripristinando le strutture muscolari lese e in concomitanza a carboidrati incrementare sensibilmente i livelli di sintesi proteica, diminuiti significativamente durante l'attività fisica.

 

IL RAPPORTO TRA BCAA

Classicamente, anche per avvicinarsi il più possibile al normale bilanciamento presente in natura, i vari supplementi di BCAA hanno mantenuto rapporti tra Leucina, Isoleucina e Valina di 2:1:1.
Di conseguenza quasi tutti gli studi presenti in letteratura hanno sperimentato l’utilizzo degli aminoacidi nei suddetti rapporti, valutandone così l’efficacia in termini di performance e recupero muscolare.
Tuttavia durante l’esercizio fisico si è osservato, tra i vari aminoacidi a catena ramificata,  una velocità di ossidazione della Leucina, sensibilmente maggiore rispetto gli altri due  BCAA, con un consumo stimato intorno ai 450 mg di una ora di allenamento al 50% della VO2 max.
Questo chiaramente ha sottolineato la maggior rilevanza, almeno dal punto di vista quantitativo, della Leucina rispetto gli altri BCAA nella fase atletica.
Differenti autori sostengono infatti che il tasso di ossidazione della Leucina possa essere triplo se non quadruplo rispetto gli altri due aminoacidi a catena ramificata.
Oltre agli studi farmacocinetici si è quindi successivamente valutato l’impatto della supplementazione con Leucina per la salute muscolare.
La Leucina si è così rilevata importante non solo nel sostenere  le funzioni energetiche, mioprotettive, immunostimolanti ed antifatica ma anche nel modulare la sintesi proteica, ottimizzando la fase di recupero e crescita muscolare.
La maggiore disponibilità di questo aminoacido è quindi divenuta fondamentale nell’ottimizzare le fasi di recupero post-allenamento.
Alla luce di queste evidenze si è quindi iniziato a valutare la sintesi di integratori di BCAA in rapporto 4:1:1, alla base non più di quello che si osservava in natura ma delle reali esigenze di un atleta sottoposto ad esercizio fisico.
All’ottimo razionale di fondo tuttavia andrebbero adesso aggiunti studi in grado di testare la reale efficacia di questo rapporto e gli eventuali benefici rispetto il classico 2:1:1.
Al momento gli unici studi presenti in letteratura dimostrano come l’aggiunta di Leucina ad un integratore di aminoacidi possa ulteriormente ottimizzare la fase di recupero post-workout, sostenendo quindi il maggior fabbisogno di questo aminoacido durante la performance nonché evitare la perdita di massa magra durante fasi dietetiche ipocaloriche.

 

Qual è la differenza tra gli aminoacidi tradizionali e quelli Kyowa? La principale differenza sta nel maggior grado di purezza degli Kyowa, che vengono prodotti utilizzando esclusivamente fonti vegetali, al contrario dei normali aminoacidi ramificati, la cui origine è animale. Gli amminoacidi Kyowa vengono utilizzati soprattutto nel campo farmaceutico, dal momento che un organismo malato necessita di un grado di purezza superiore rispetto ad un fisico sano ed allenato. Raramente, i Kyowa vengono utilizzati nella produzione di integratori, dal momento che il loro costo è più che doppio rispetto ai tradizionali. I Laboratori Bioline vi propongono questo prodotto ad un prezzo competitivo con prodotti di alta gamma, che nella maggior parte dei casi non utilizzano Kyowa; ogni confezione è accompagnata ad una copia cartacea del certificato di qualità.

L'integrazione di aminoacidi a catena ramificata (B.C.A.A) può risultare utile per:

- stimolare la sintesi proteica favorendo lo sviluppo muscolare indotto da attività fisiche di potenza;

- aumentare la forza massima, la forza resistente e la potenza muscolare;

- aumentare le performance atletiche in sport di durata, prevenendo il catabolismo muscolare e fornendo un surplus energetico al muscolo in attività;

- ridurre la sensazione di affaticamento muscolare, aumentando la resistenza a sforzi fisici intensi;

- ridurre l'appannamento mentale da affaticamento, migliorando la resistenza psicologica alla fatica;

- migliorare il recupero dopo un intenso sforzo fisico;

- ridurre e prevenire i DOMS (dolori muscolari post-esercizio) ed il catabolismo muscolare;

- potenziare le difese immunitarie dell'organismo.

 

Inoltre risultano di facile assimilazione e non sovraccaricano il sistema digerente (che durante l'esercizio fisico è scarsamente attivo, dal momento che la maggior parte del flusso sanguigno irrora i muscoli).

Ingredienti: L-Leucina (Kyowa Quality®), L-Isoleucina (Kyowa Quality®), L-Valina (Kyowa Quality®), Antiaggreganti: Cellulosa microcristallina, Idrossipropilcellulosa, Biossido di silice, Magnesio stearato; Vitamina B6.

 

Informazioni nutrizionali:

Analisi media

 

Per 100 grammi

Per 5 compresse

VNR*

Valore Energetico

Kcal

381

20

 

Kj

1619

85

 

Proteine

g

0

0

 

Carboidrati

g

0

0

 

Grassi

g

0

0

 

L-leucina

g

63,5

3,83

 

L-isoleucina

g

15,9

0,83

 

L-valina

g

15,9

0,83

 

Vitamina B6

mg

25,5

1,4

100%

*VNR: Valori Nutritivi di Riferimento.

Si consiglia di assumere fino a 5 compresse di aminoacidi ramificati Kyowa® al giorno, 30-40 minuti dopo l'attività fisica.

Tenere la confezione chiusa, al riparo dalla luce e in ambiente privo di umidità.

Il prodotto è controindicato nei casi di patologia renale, in gravidanza e al di sotto dei 12 anni. Non eccedere le dosi giornaliere raccomandate.

In caso di uso prolungato (oltre le 6-8 settimane) è necessario il parere del medico.

Tenere lontano dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni.

Gli integratori non vanno considerati come sostituti di una dieta variata e di un sano stile di vita.

Nessuna certificazione ancora inserita per questo prodotto.

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Basato su 1 recensioni cliente

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Giuliano S. il 13/12/2017

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Ottimo

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