Proprietà della Melatonina:
- Contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno; l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di 1 mg di melatonina, (1 compressa).
- Contribuisce inoltre ad alleviare gli effetti del jet leg; l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di un minimo di 0,5 mg (mezza compressa) il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione.