Alimentazione
Le proteine servono solo a chi va in palestra? Ecco cosa c’è da sapere
Le proteine sono davvero utili solo per chi si allena?
Quando si parla di proteine, il pensiero corre subito a bodybuilder, atleti e palestre. Barattoli di pro...
Hai davvero sete? Quando la avverti potresti essere già in una fase iniziale di disidratazione
Hai sete? Il tuo corpo potrebbe averti inviato altri segnali prima
Quante volte durante la giornata ti accorgi di bere solo quando senti la gola secca?
È un'a...
Il caldo ti toglie energia? Non è solo una sensazione
Il caldo ti toglie energia? Ecco perché succede
Con l'arrivo dell'estate molte persone riferiscono la stessa sensazione: meno energia, maggiore sonnolenza, dif...
Piramide alimentare: scienza o marketing?
Le origini della piramide alimentare
La prima versione moderna della piramide alimentare fu sviluppata in Svezia nel 1974 come strumento educativo. Lo scopo er...
Cibi ultra-processati: cosa sono, perché fanno male e come ridurli nella dieta
Cosa si intende per cibi ultra-processati
I cibi ultra-processati, secondo la classificazione NOVA dell’OMS, sono prodotti alimentari industriali che subiscono...
Perché scegliere integratori prodotti da una azienda certificata?
Cosa sono le certificazioni?
Perché è importante scegliere un'azienda certificata nel settore alimentare?
Quali garanzie in più forniscono le certificazioni...
Reverse diet – Cos’è la dieta inversa e come funziona
La reverse diet (o dieta inversa) è un approccio dietetico innovativo che sfida le convenzioni tradizionali sulla perdita di peso. L'idea di base è semplice: pe...
Come perdere peso velocemente e altri consigli utili
Ci siamo quasi: l'estate si avvicina e la tanto temuta prova costume è dietro l'angolo. Infatti, stiamo ricevendo sempre più messaggi da parte dei nostri lettor...
Disturbi alimentari – Cause, sintomi e prevenzione
I disturbi alimentari sono tra i problemi di salute più comuni che affliggono sia adolescenti che adulti. Questi disturbi non solo compromettono la salute fisic...
Gli esperti dicono che è il suo anno, ma in molto si chiedono: il collagene fa male?
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A Parma si è appena conclusa la ventiduesima edizione di Cibus, la fiera de...
