Nell’articolo di oggi vi proponiamo un’analisi comparativa tra due integratori a base di vitamina b: Be-Total di GSK e B-Group dei Laboratori Bioline.
Le vitamine del gruppo B sono fondamentali per mantenere l’organismo in salute. Esse, infatti, assicurano l’energia necessaria per svolgere le attività quotidiane, proteggono i capelli, i denti e la cute, e aiutano nella prevenzione di alcune malattie cardiovascolari, neurologiche e della pelle. Tuttavia, come avviene per altre molecole, non vengono sintetizzate dal nostro corpo in quantità sufficiente. Devono, pertanto, essere assunte tramite la dieta e l’integrazione. Vediamo allora qual è l’integratore migliore per assicurarsi il corretto apporto di vitamina b.
Tabella comparativa
Cominciamo con la tabella comparativa delle informazioni nutrizionali. In verde sono evidenziati i nutrienti maggiormente presenti, mentre in rosso sono segnalati i nutrienti in minore quantità dei due diversi integratori.
| Informazioni nutrizionali | Be-Total | B-Group | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 compressa | VNR | 1 compressa | VNR | ||||
| Niacina | mg | 16 | 100% | 48 | 300% |
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| di cui Nicotinamide | mg | / | / | 36 | / |
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| di cui Acido Nicotinico | mg | / | / | 12 | / |
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| Vitamina B2 | mg | 1,4 | 100% | 25 | 1786% |
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| Vitamina B1 | mg | 1,1 | 100% | 25 | 2273% |
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| Acido Pantotenico | mg | 9 | 150% | 16,5 | 275% |
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| PABA | mg | / | / | 15 | / |
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| Betaina | mg | / | / | 15 | / |
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| Colina | mg | / | / | 15 | / |
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| Inositolo | mg | / | / | 15 | / |
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| Vitamina B6 | mg | 2,1 | 150% | 9,5 | 679% |
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| Biotina | mcg | / | / | 450 | 900% |
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| Folato | mcg | 200 | 100% | 400 | 200% |
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| Vitamina B12 | mcg | 2,5 | 100% | 33 | 1320% |
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| *VNR= Valori nutritivi di riferimento, calcolati in base al REGOLAMENTO (UE) N. 1169/2011 |
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Come si può vedere facilmente, B-Group dei Laboratori Bioline contiene una quantità decisamente maggiore di tutti gli elementi della tabella. Da notare inoltre che l’integratore Bioline contiene anche nutrienti assenti in Be-Total, come ad esempio biotina, betaina, colina e inositolo.
Una precisazione è dobbligo per quanto riguarda nicotinamide e acido nicotinico. Nelle informazioni nutrizionali di Be-Total, infatti, non sono indicate le quantità di queste sostanze presenti nella niacina. Considerato però che la niacina contenuta nel prodotto Bioline è di gran lunga maggiore rispetto al prodotto GSK, possiamo assumere che anche i livelli di nicotinamide e acido nicotinico siano superiori.
Ingredienti
Di seguito vediamo l’elenco di ingredienti dei due integratori a base di vitamina b:
Be-total:
Agenti di carica: E 341, E 460; Nicotinamide; Calcio D-pantotenato; Agenti antiagglomeranti: E 468, E 470b, E 471, E 551; Agenti di rivestimento: E 464, E 904, E 570; Cloridrato di piridossina; Mononitrato di tiamina, Riboflavina; Acido pteroil-monoglutammico; Cianocobalamina, Coloranti: E 171, E 101, E 172.
B-Group:
Nicotinamide (vitamina B3), Riboflavina (vitamina B2), Cloridrato di tiamina (vitamina B1), D-Pantotenato di calcio (vitamina B5), PABA, Betaina, Colina, Inositolo, Acido nicotinico (vitamina B3), Cloridrato di piridossina (vitamina B6), metilcobalamina (vitamina B12), D-Biotina (vitamina H), Acido pteroil-monoglutammico (folato – vitamina B9); agente di carica: cellulosa microcristallina; antiagglomeranti: idrossipropilcellulosa, mono e di gliceridi degli acidi grassi, biossido di silice, magnesio stearato; agenti di rivestimento: gommalacca alimentare, esteri dell’acido acetico di mono e digliceridi, polivinilpirrolidone.
Dall’elenco ingredienti emerge in maniera ancora più evidente ciò che già avevamo notato nella tabella comparativa, ovvero che B-Group contiene un numero maggiore di nutrienti, in particolare le vitamine del gruppo B.
Confezione e prezzo
Infine, andiamo ad analizzare il contenuto di una confezione e il prezzo di vendita dei soggetti della nostra analisi:
- Be-Total – confezione da 20 compresse – prezzo: 13,45
- B-Group – confezione da 30 compresse – prezzo 9,00.
Come si può facilmente notare, anche in questo caso B-Group dei Laboratori Bioline esce vincitore dalla comparazione. B-Group, infatti, pur avendo una confezioni più grande, viene commercializzato ad un prezzo inferiore.
Prima di procedere è, però, doverosa una precisazione. Per questa analisi abbiamo utilizzato la confezione di Be-Total da 20 compresse, ma il prodotto GSK può essere acquistato anche nel formato da 40 compresse al prezzo di 20,30. Fatte le dovute proporzioni, B-Group rimane il prodotto più conveniente.
Conclusioni
Ricapitolando quanto detto finora, possiamo affermare senza ombra di dubbio che B-Group dei Laboratori Bioline, rispetto al più famoso Be-Total di GSK, contiene più nutrienti, in particolare più vitamine B, e in quantità maggiori. Inoltre, una confezione di B-Group contiene un numero maggiore di compresse e viene venduta ad un prezzo più basso (anche considerando la confezione da 40 compresse di Be-Total, B-Group rimane il prodotto con il miglio rapporto qualità-prezzo).
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