Integratori
Gli aminoacidi ramificati BCAA fanno male? Sfatiamo i falsi miti
Gli aminoacidi ramificati BCAA: sfatiamo i falsi miti
Negli ultimi anni il settore degli integratori alimentari è stato protagonista di un aumento considerevole...
Proteine o Aminoacidi? Guida rapida per la palestra
Proteine o Aminoacidi?
L'enorme popolarità che ha interessato gli integratori di aminoacidi per palestra in ambito fitness, bodybuilding e sportivo in generale ...
La Leucina: cosa, dove, chi, quando e perché
Leucina: cos'è e COSA fa?
La leucina è un amminoacido apolare e rappresenta una delle molecole che formano la struttura primaria delle proteine.
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Dieta chetogenica: quali benefici apporta e quali alimenti sono ammessi
La dieta chetogenica è un regime alimentare che fornisce circa 800-1000 kilocalorie al giorno (massimo 1300 kcal) e prevede il consumo delle tre grandi categori...
Vitamina C liposomiale: nuova forma orale e benefici
Introduzione: Vitamina C
Prima di analizzare le caratteristiche della vitamina C liposomiale, facciamo un passo indietro e prendiamo in esame la vitamina C nell...
Vitamine ACE: salute degli occhi, quali fanno bene e perché
Vitamine ACE - Introduzione
In questo articolo parleremo di come ottimizzare la salute degli occhi curando l'alimentazione.
Anche la dieta, infatti, può avere ...
Lattoferrina: funzioni ed utilità nell’integrazione
Introduzione
In questo articolo parleremo di lattoferrina (LF), un fattore nutrizionale che può vantare numerose proprietà benefiche. Nota soprattutto per le su...
Acetilcisteina: dove si trova e come usarlo
Introduzione
Cos'è l'acetilcisteina?
Lacetilcisteina (in inglese: acetylcysteine) o N-acetilcisteina (NAC) è un principio attivo farmacologico brevettato nel 1...
Quercetina: cos’è, dove si trova e quali sono le sue proprietà
Introduzione
In questo articolo parleremo della quercetina, un pigmento tipicamente vegetale e di considerevole interesse salutistico. Non si tratta di un nutri...
Melatonina: un alleato per il sonno. Effetti, benefici e dosaggio
Introduzione
La melatonina è una sostanza ampiamente diffusa in natura che assolve diverse funzioni, nel regno animale tanto quanto in quello vegetale.
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