Integratori
Quercetina: cos’è, dove si trova e quali sono le sue proprietà
Introduzione
In questo articolo parleremo della quercetina, un pigmento tipicamente vegetale e di considerevole interesse salutistico. Non si tratta di un nutri...
Melatonina: un alleato per il sonno. Effetti, benefici e dosaggio
Introduzione
La melatonina è una sostanza ampiamente diffusa in natura che assolve diverse funzioni, nel regno animale tanto quanto in quello vegetale.
Scopert...
Vitamina D: a cosa serve e quali sono le cause e i sintomi di una carenza
Cos'è la vitamina D e a cosa serve?
Il termine vitamina D viene in realtà impiegato per descrivere un gruppo complesso, composto da 5 diverse vitamine, che pren...
Aminoacidi ramificati: a cosa servono e quando assumerli
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Gli amminoacidi
Gli amminoacidi sono deputati allo svolgimento di importanti e molteplici funzioni correlate al metabolismo cellulare ma soprattutto rappre...
Vitamina D: a cosa serve e come è collegata alle malattie dell’osso
Si intende vitamina D, o calciferoli, una serie di composti aventi azione antirachitica, ovvero necessaria ad impedire la malattia del rachitismo caratterizzata...
Spirulina: proprietà e benefici. Ma a cosa serve?
La spirulina è sia un alimento che un integratore alimentare, entrambi composti da una vera e propria biomassa di cianobatteri (alghe blu-verdi), commestibile p...
Arginina: effetti, benefici, cosa serve e dove si trova
Cos'è l'Arginina e come funziona nel corpo?
LArginina (simbolo Arg o R), è un amminoacido utilizzato dall'organismo per la biosintesi delle proteine.
La forma...
Vitamina C (Acido L-Ascorbico): dove si trova in natura e a cosa serve
Cos'è la vitamina C o acido ascorbico?
La vitamina C o acido L-ascorbico – conosciuto anche come fattore antiscorbutico – è una vitamina idrosolubile piuttosto ...
Carnitina: cos’è, cosa serve e quali sono i suoi benefici
Cos'è la Carnitina?
La carnitina (acido ?-idrossi-?-N-trimetilamminobutirrico, 3-idrossi-4-N, N, N-trimetilamminobutirrato) è un ammonio quaternario, un derivat...
Vitamina B12: l’importanza di una corretta assunzione
Struttura e funzioni
La vitamina B12 è detta la vitamina rossa in quanto si presenta sottoforma di composto cristallino dal colore rosso vivo. La vitamina B12...
