Integratori
Jet lag: come preparare il ritmo del sonno prima e dopo un viaggio
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Ti è mai capitato di arrivare a destinazione dopo un volo lungo e sentirti completamente fuo...
Cambio ora e ritmo circadiano: cosa succede davvero al sonno?
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Hai mai notato che nei giorni successivi al cambio dell’ora ti addormenti più tardi o ti svegli p...
Perché ti svegli alle 4 del mattino anche se sei stanco?
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Ti è mai capitato di svegliarti nel cuore della notte, magari alle 4 del mattino, con la sensazione ch...
Vitamina C: benefici, funzioni e vantaggi delle fonti vegetali come Rosa Canina e Acerola
La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è uno dei micronutrienti più studiati e utilizzati per il supporto della salute generale. Essenziale per numeros...
Creatina e uso sportivo: una moda che ritorna (con più scienza di prima)
Creatina e uso sportivo: una moda che ritorna, oggi supportata dalla scienza
Nel settore della nutrizione sportiva, pochi ingredienti possono vantare una stori...
Berberina: il rimedio per il benessere metabolico
Che cos’è la Berberina
La berberina è un alcaloide di origine vegetale presente in diverse specie botaniche, tra cui Berberis aristata, Coptis chinensis e Hydr...
Integratori per dormire: i benefici della melatonina
Dormire bene non è sempre facile: stress, impegni quotidiani e cattive abitudini possono disturbare il nostro riposo. Gli integratori per dormire rappresentano ...
Magnesio Bisglicinato: Il Minerale del Benessere Mentale e Fisico
Cos’è il Magnesio Bisglicinato?
Il magnesio bisglicinato è una forma chelata del magnesio, in cui l’elemento magnesio è legato a due molecole di glicina, un am...
Gli integratori di collagene funzionano?
Se sei giunto a questa pubblicazione ti starai certamente domandando se gli integratori di collagene funzionano. Ebbene in questo articolo ti forniremo informa...
Come integrare la Vitamina D
Cos'è e come integrare la Vitamina D? Quali funzioni svolge? Quali categorie di persone sono più a rischio di ipovitaminosi D? Dove si trova negli alimenti e co...
