Alimentazione
Vitamina B12 per vegani – Perché ne hanno bisogno più degli altri?
Ogni giorno, sempre più persone si avvicinano alle diete vegane e, per questo motivo, è sempre più importante conoscere questa particolare dieta e le esigenze n...
Ipervitaminosi – L’eccesso di vitamine fa male?
Il termine ipervitaminosi viene utilizzato in campo medico per identificare un eccesso di vitamine che può avere conseguenze sulla salute di chi ne abusa. Lass...
Integratori alimentari per sopravvivere alle feste
Anche in un periodo di festa come questo, vogliamo continuare a parlare di integratori alimentari. Le festività natalizie sono ricche di cibo e di festeggiament...
Glutammina – Cos’è, a cosa serve e come si assume?
La glutammina è un aminoacido condizionatamente essenziale e, in quanto tale, viene sintetizzato dal nostro organismo ma in alcuni casi necessita di essere inte...
La creatina fa male? Sfatiamo i miti
Lintegrazione con la creatina è una delle supplementazioni più popolari tra gli sportivi ma, nonostante sia una delle sostanze più studiate, molti ancora si ch...
Le proteine in polvere fanno male? Tutte le risposte
Le proteine in polvere fanno male? Una domanda che molte persone si sono poste, approcciandosi per la prima volta agli sport di fatica, alla palestra e, più in ...
Attenzione al deficit di vitamina D – Aumenta il rischio di morire
Un team di ricercatori australiano lancia l'allarme deficit di vitamina D. Secondo uno studio che ha preso in esame oltre 307 mila cittadini, vi sarebbe infatti...
La melatonina fa male? Tutto quello che devi sapere
La melatonina fa male? Quali effetti collaterali possono essere scatenati dal suo utilizzo? Gli integratori di melatonina sono efficaci o dannosi? Queste sono s...
Glutatione – L’antiossidante naturale per eccellenza
Il glutatione (o GSH) è una sostanza che in chimica viene definita tripeptide, poiché formata da tre aminoacidi, e che viene prodotta naturalmente dal nostro or...
Prevenire le malattie del cuore – Con la vitamina K è possibile?
Nell'articolo di oggi torniamo a parlare di malattie cardiovascolari e di come prevenirle. Le malattie del cuore, lo ricordiamo, sono la principale causa di mor...
